|
counselling&coaching |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
home | diensten | verwijzers | over MCC | weblog | contact
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
counselling
Blijf niet rondlopen met je
problemen als je er zelf niet helemaal meer uit komt. In zulke gevallen
is het namelijk zinvol om met een COUNSELLOR te praten. Helpt bij
klachten als: piekeren, vermoeidheid, spanning en stress, angst,
conflicten, relatieproblemen, rouw, gevoel van leegte, gebrek aan
zingeving, zelfvertrouwen. |
(life) coaching
|
bedrijfscounselling
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
è
Lees meer... è Plan een GRATIS kennismakingsgesprek.. |
è
Lees meer... è Plan een oriënterend gesprek.. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
lekker in je velgroeien en ontwikkelenverwerkenoptimaal functionereninspiratie vindenin je krachtherstellen |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Geschreven door Rens Mesters Met problemen of moeilijkheden krijgt iedereen weleens te maken. In het gezin of je relatie bijvoorbeeld, of op school, het werk of in contact met anderen. Meestal lukt het om zulke problemen op te lossen, alleen of met steun van anderen. Maar soms kom je er niet uit. Je loopt telkens tegen het zelfde aan, of je blijft maar last houden van spanningsklachten. Soms lijken de problemen een tijdje verdwenen om dan weer gewoon (of in een andere vorm) weer terug te komen. ___________________________________________________________ 15 mei 2012 start de ACC TeleClass - Specialisatie - Oplossingsgericht Counsellen en Coachen.Geschreven door Rens
Mesters Je zult in de training ervaren dat oplossingsgericht counsellen een benadering is die volledig verschilt van de gebruikelijke therapieën. Als Oplossingsgericht Counsellor richt je je niet op de aard van het probleem, maar op de aard van de oplossingen. ___________________________________________________________ Wat zijn jouw 10 belangrijkste levenslessen? Geschreven door Rens
Mesters  Onlangs
zat ik in een cursus en werd me gevraagd mijn 10 belangrijkste
levenslessen op te schrijven. Leefregels die je vertellen dat je ‘goed’
bezig bent. Dat was een aardige uitdaging om mijn eigen waarden en
uitgangspunten weer eens heel bewust te worden.
Vandaag kwam ik deze 10 levenslessen van Boeddha tegen. Ik wil ze graag met je delen. ___________________________________________________________
|
Ontmoeten
Verwonderen
Ontplooien
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
De begeleiding door Mesters Counselling en Coaching blijkt
in de praktijk aantoonbaar
efficiënt en effectief. Naast het feit dat de cliënten een oplossing
vinden voor hun hulpvraag en hun doelstellingen bereiken, nemen hun
klachten sterk af. Zo blijkt uit de gegevens dat deze reductie van de
klachten een betekenisvol neveneffect van de counselling en coaching is. 
Wat
zitten wij als mens toch bijzonder in elkaar. Neem nou het
stressmechanisme. Als je kijkt hoe dat bij onze voorouders de dieren
werkt, dan zie je dat wanneer ze gevaar waarnemen ze gaan vluchten of
vechten. Het lichaam bereidt zich door middel van het stressmechanisme
direct voor voor om optimaal te kunnen gaan vluchten of vechten, nog
voordat ze dit effectief gedaan hebben. Bij ons mensen werkt dit precies
zo. Als we in stress zijn bereidt het lichaam zich ook voor op een
intense spieractiviteit. Maar in tegenstelling tot de dieren kunnen wij
ons angstig voelen en druk maken over allerlei zaken waarbij geen
spieractiviteit nodig is. Ons lichaam is er dan wel op voorbereid maar
het wordt niet gebruikt. En omdat we het niet gebruiken gaan we daar
last van krijgen en dat zijn de symptomen die we krijgen als we onder grote stress
staan.
Als
je hoofd vol zit met allerlei gedachten of dingen die je moet, is er
weinig ruimte om bij de dingen en jezelf stil te staan. Je holt door op
basis van je automatische-piloot. Dit kun je doorbreken door de ruimte
tussen impuls en reactie bewust op te zoeken. Als het ware eerst tot
10-tellen, de ruimte ervaren en dan pas te reageren zoals je zou
reageren vanuit je beste weten. Hiervoor is afstand en ontspanning
nodig. In de ruimte die ontstaat, kan zich iets nieuws aanbieden, iets
dat afwijkt van je standaard patroon. Met de volgende 4 oefeningen kun
je door