|
counselling&coaching |
 |
|||||||||||
|
home | diensten | verwijzers | over MCC | weblog | contact
|
||||||||||||
|
|
|
 -Counselling Skype is een geweldig alternatief voor face-to-face counselling wanneer
de reisafstand een beperking is om elkaar persoonlijk te spreken. Veel
mensen genieten van de mogelijkheid om aan zichzelf te werken of om
counselling of coaching in te schakelen vanuit huis of kantoor, waar zij
zich het meest op hun gemak voelen. |
||||||||||
|
è
Lees meer... è Plan een GRATIS kennismakingsgesprek.. |
è
Lees meer... è Plan een GRATIS kennismakingsgesprek. |
|||||||||||
|
|
||||||||||||
|
lekker in je velgroeien en ontwikkelenverwerkenoptimaal functionereninspiratie vindenin je krachtherstellen |
||||||||||||
Counselling, geschikt alternatief nu de aanpassingsstoornis in 2012 buiten het basispakket valt.
_________________________________________________ MasterClass Oplossingsgericht Coachen en Counsellen
|
||||||||||||
Geestelijke
gezondheidszorg (ggz) wordt voor het grootste deel vergoed uit het
verplichte basispakket van de zorgverzekering. Om de groei van de
uitgaven in de zorg af te remmen wil het kabinet vanaf 2012 een aantal
maatregelen nemen in de vergoeding van ggz. Zo verdwijnt de behandeling
van de aanpassingsstoornissen (psychische stress bij belangrijke
gebeurtenissen) uit het basispakket. Het is de bedoeling dat u deze
behandelingen vanaf 2012 zelf betaald.
Deze tweedaagse Masterclass is bedoeld voor coaches
en counsellors die hun oplossingsgerichte vaardigheden willen versterken
in het werken met individuele cliënten. 
|
Angst en Stress, twee kanten van dezelfde medaille
Geschreven door Rens Mesters
|
4 ontspannings-oefeningen om ruimte in jezelf te Creëren
Geschreven door Rens Mesters
|
|
|
Afspraak maken of meer info?
M: 06-417 66 586 Mesters Counselling & Coaching is geregistreerd lid van: Algemene Beroepsvereniging van Counsellors (ABvC) en Ingeschreven als Register Therapeut bij RBNG. |
||
Wat
zitten wij als mens toch bijzonder in elkaar. Neem nou het
stressmechanisme. Als je kijkt hoe dat bij onze voorouders de dieren
werkt, dan zie je dat wanneer ze gevaar waarnemen ze gaan vluchten of
vechten. Het lichaam bereidt zich door middel van het stressmechanisme
direct voor voor om optimaal te kunnen gaan vluchten of vechten, nog
voordat ze dit effectief gedaan hebben. Bij ons mensen werkt dit precies
zo. Als we in stress zijn bereidt het lichaam zich ook voor op een
intense spieractiviteit. Maar in tegenstelling tot de dieren kunnen wij
ons angstig voelen en druk maken over allerlei zaken waarbij geen
spieractiviteit nodig is. Ons lichaam is er dan wel op voorbereid maar
het wordt niet gebruikt. En omdat we het niet gebruiken gaan we daar
last van krijgen en dat zijn de symptomen die we krijgen als we onder grote stress
staan.
Als
je hoofd vol zit met allerlei gedachten of dingen die je moet, is er
weinig ruimte om bij de dingen en jezelf stil te staan. Je holt door op
basis van je automatische-piloot. Dit kun je doorbreken door de ruimte
tussen impuls en reactie bewust op te zoeken. Als het ware eerst tot
10-tellen, de ruimte ervaren en dan pas te reageren zoals je zou
reageren vanuit je beste weten. Hiervoor is afstand en ontspanning
nodig. In de ruimte die ontstaat, kan zich iets nieuws aanbieden, iets
dat afwijkt van je standaard patroon. Met de volgende 4 oefeningen kun
je door
Ontmoeten
In de
ontmoeting met een coach leer je niet zozeer hem, alswel je zelf kennen.
Dit leerproces biedt nieuwe perspectieven en keuzemogelijkheden,
waardoor je beseft dat je zelf aan het roer staat en je minder het
gevoel hebt dat je van alles moet.
Verwonderen
Laat je
verwonderen in de hernieuwde ontmoeting met jezelf
en je omgeving. De verandering zal plaatsvinden op het moment dat de
gedachten in de denker veranderen.
Ontplooien
Met
nieuw perspectief zet je je capaciteiten zinvol in om iets te presteren
dat fascinerend is en
jezelf en anderen ten goede komt.