We raken ons zelf allemaal wel eens kwijt door de waan van de dag. We kunnen dan soms sterk geïdentificeerd raken met onze angsten, verlangens, gemis of boosheid.

• We jagen iets na, hechten aan iets waarvan we denken dat het ons gelukkig maakt.
• We ervaren stress omdat we bang zijn de controle te verliezen.
• We ervaren  onmacht omdat iets niet gelopen is zoals we wilde.
• We hebben moeite om iets moois dat we kwijt zijn geraakt te verwerken.

Wanneer je denkt dat je deze situaties eerst moet veranderen om weer jezelf te zijn heb je jezelf er te veel mee geïdentificeerd. Jouw goede gevoel is er dan van afhankelijk geworden. Je bent dan vaak opzoek naar erkenning, troost, kicks, of controle buiten jezelf.

Je levenslust, zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid en zelfacceptatie zijn echter niet gebonden aan dingen of situaties buiten jezelf. Wanneer je weer contact maakt met wat er echt is in het hier-en-nu kun je ontdekken dat je je ontspannen, in balans en levenslustig kunt voelen met de flow van het leven. Gewoon in jezelf, zonder eerst de wereld om je heen te moeten veranderen.