Berichten

Stress kan ons emotioneel behoorlijk uit balans brengen. In het boek ‘Uw Brein Als Medicijn’, een absolute bestseller, van dr. David Servan-Schreiber beschrijft hij zeven toegangswegen tot het emotionele brein die het evenwicht tussen denken en voelen herstellen. De eerste manier is gebaseerd op de wisselwerking tussen ons hart en onze hersenen: hartcoherentie.

In dit blog een handige tool die helpt om je stressniveau te verlagen, je concentratie te verbeteren en je veerkracht versterken.

Lees meer

Bepaalde gebeurtenissen kunnen je leven behoorlijk uit balans brengen. Soms zo sterk dat je er je niet meer tegen opgewassen lijkt. Dat je moeite hebt hetgeen dat op je pad is gekomen het hoofd te bieden. Je weet het even niet meer… Emoties overspoelen je. Soms slaan ze als golven over je heen. Wanneer dit gebeurt weten we vaak niet welke kant op te gaan of wat te doen.
Maar er zijn mensen, die ogenschijnlijk kalm en evenwichtig door deze stormen weten te navigeren.

Wat is hun geheim?
Zij weten dat elk probleem een oplossing heeft.
Wanneer je start vanuit dit inzicht ben je al vertrokken om je problemen het hoofd te bieden. Wanneer je weet dat er een oplossing is, een manier van leven dat je er geen of minder last van hebt en hoe dat er uit ziet, betekent dat je je focus hebt verlegd van het probleem naar een creatieve uitkomst. Je bent dan geen slachtoffer meer van de gebeurtenissen maar zit in een creatieve, oplossingsgerichte modus.

Lees meer