We denken vaak dat onze ervaringen en emoties direct veroorzaakt worden door wat er buiten ons gebeurt. Een vervelende opmerking, een spannende presentatie of een onverwachte gebeurtenis lijkt ons bijvoorbeeld zenuwachtig, boos of onzeker te maken. Maar in werkelijkheid ligt de oorzaak van onze emoties niet in de buitenwereld, maar in ons eigen denken. Geen […]
Interview met Rens Mesters (lid LVPW) De Landelijke Vereniging voor Psychosociaal Werkenden telt meer dan 250 therapeuten. Al die therapeuten zijn uniek en hebben hun eigen verhaal over wat ze doen, wat ze beweegt en waarom ze lid zijn geworden van LVPW. Een van deze therapeuten is Rens Mesters uit Tilburg. Hij is een duizendpoot, […]
Emotionele stabiliteit is de capaciteit om je emoties te beheersen en je geestelijke evenwicht te bewaren, ongeacht de omstandigheden waarin je je bevindt. Mentale flexibiliteit is de vaardigheid om je denkpatronen en overtuigingen aan te passen en te veranderen wanneer dat nodig is. Het stelt je in staat om effectief om te gaan met veranderingen, […]
Mesters Coaching & Counselling is lid van LVPW
Een verlenging van deze lockdown zit er aan te komen ondanks Mark Rutte al weer bijna een jaar geleden de intelligente lockdown aankondigde. Er is geen vaste einddatum voor deze lockdown, maar we zijn gewaarschuwd dat deze tenminste tot half februari zal duren, en mogelijk tot maart. Dat is behoorlijk intens, gezien de toegevoegde kou […]
Op zich is thuiswerken niet nieuw, alleen moeten veel mensen zich nu noodgedwongen en zonder dat er veel aanpassingstijd is deze manier van werken eigen maken. Om je goed te kunnen concentreren is het belangrijk dat je een rustige plek ter beschikking hebt. En juist dat kan nu lastig zijn omdat ook de kinderen geen […]
Deelnemers opleiding Counselling & Coaching in Antwerpen zijn opgelucht na het behalen van hun praktijk examen.
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een oud yoga-proces van meditatie en diepe ontspanning. Het woord “nidra” betekent slaap. In de beoefening van Yoga Nidra betekent dat niet fysieke slaap, maar eerder de diepe verbinding met de vrede en de vreugde van je hart. Gedurende de oefening blijf je wakker en bewust maar je […]