Berichten

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een oud yoga-proces van meditatie en diepe ontspanning. Het woord “nidra” betekent slaap. In de beoefening van Yoga Nidra betekent dat niet fysieke slaap, maar eerder de diepe verbinding met de vrede en de vreugde van je hart. Gedurende de oefening blijf je wakker en bewust maar je lichaam voelt volledig ontspannen, alsof het in slaap is.

Lees meer

Wat is coachen?
Als coach ben ik er op gericht om het beste uit mensen te halen. Dat doe ik door jou bewust te maken van je mogelijkheden en grenzen. Niet zo zeer door wat je zou moeten doen, maar juist door vragen aan je stellen. Op die manier maak ik je bewust van je grenzen en je mogelijkheden. Als mental coach in Tilburg heb ik meer 18 jaar ervaring in het begeleiden van mensen.

Lees meer