Meer aandacht, minder multitasken
Email is voor vele van ons een van de belangrijkste tools in het leven, en bijna niet meer weg te […]
Artikelen door Rens Mesters
Kalm en evenwichtig door een storm navigeren
Bepaalde gebeurtenissen kunnen je leven behoorlijk uit balans brengen. Soms zo sterk dat je er je niet meer tegen opgewassen lijkt. Dat […]
Een gesprek met een counsellor, coach kan helpen
Met problemen of moeilijkheden krijgt iedereen weleens te maken. In het gezin of je relatie bijvoorbeeld, of op school, het […]
Angst en Stress, twee kanten van dezelfde medaille
Wat zitten wij als mens toch bijzonder in elkaar. Neem nou het stressmechanisme. Als je kijkt hoe dat bij onze […]
12 Oplossingsgerichte vragen om van A naar B te komen
Met de volgende 12 oplossingsgerichte vragen kun je jezelf succesvol van A naar B een coachen. Ze helpen je voorkomen […]
Boek: Mindful aan het werk
Mindfulness, leven met aandacht, wordt steeds vaker ook in bedrijven toegepast. Geen wonder, want het maakt je helder, vermindert stress, […]
Luistertip: Hoe zit het met de goede voornemens? Doet u eraan?
Het is 2 januari en de feestdagen zitten er weer op. Tijd dus voor de goede voornemens, want het wegwerken […]