Artikelen door

, ,

7 redenen waarom je moet minderen met social media

Onze aandacht wordt massaal overgenomen door beeldschermen. De grootste boosdoener: social media. Volgens de wetenschap kan de schade aan je geest en denkvermogen zelfs behoorlijk grote vormen aannemen. De onderstaande klachten zijn inmiddels bekend en worden gestaafd met verschillende onderzoeken, zo meldt manners.nl. Het wakkert narcisme aan Hoewel elke jonge generatie gebukt gaat onder een […]

, ,

Doe eens niks

Voor iedereen is het goed om ook lummeltijd te hebben. Daarin rust je uit en komen soms de beste ideeën in je op. Daarnaast krijg je ruimte om te genieten van wat je aan het doen bent. Niks doen en rust zijn een must voor ons mentale welzijn en niet alleen tijdens onze vakantie. Het […]

, ,

Een heel andere kijk op stress

Stress wordt vaak gezien als een vijand van je gezondheid. Het gekke is dat dit mogelijk alleen het geval is wanneer je gelooft dat stress slecht is voor je gezondheid. De gevolgen van stress voor je gezondheid, blijken afhankelijk te zijn van hoe je denkt en hoe je er mee omgaat. Wanneer je je stress-reactie […]

, ,

Meer aandacht, minder multitasken

Email is voor vele van ons een van de belangrijkste tools in het leven, en bijna niet meer weg te denken. Het heeft ontzettend veel voordelen. Het heeft ook een groot nadeel: Het is erg verleidelijk om je te laten leiden door je inbox en andere sociale media. De meeste mensen handelen de hele dag […]