Een heel andere kijk op stress

Stress wordt vaak gezien als een vijand van je gezondheid. Het gekke is dat dit mogelijk alleen het geval is wanneer je gelooft dat stress slecht is voor je gezondheid. De gevolgen van stress voor je gezondheid, blijken afhankelijk te zijn van hoe je denkt en hoe je er mee omgaat. Wanneer je je stress-reactie ziet als nuttig om een uitdaging aan te gaan creëert dat moed en veerkracht. Psychologe Kelly McGonigal onderzocht hoe dit werkt en hoe nuttig een positieve kijk op stress voor onze gezondheid is.