Opgelucht Ademhalen
Stress kan ons emotioneel behoorlijk uit balans brengen. In het boek ‘Uw Brein Als Medicijn’, een absolute bestseller, van dr. […]
Artikelen door Rens Mesters
Kijktip: Sophie In De Mentale Kreukels
In Sophie in de Mentale Kreukels bekijkt ze dit keer niet de wereld van botox, fillers of de mannelijke achilleshiel, maar richt […]
Stop met stressen: 11 tips
Een tandje terug Er komt niets meer uit je handen. Al maanden gaat je leven aan je voorbij als een […]
‘Ontspannen brein zorgt voor beste nachtrust’
Ongeveer de helft van alle mensen heeft weleens problemen met slapen. Door alle prikkels vinden velen het lastig om de […]
Waarom zou je je zorgen maken…
Gaur Gopal Das laat in dit korte filmpje zien dat het onnodig is ons over iets zorgen te maken.
Waarnemen en feedback geven zonder oordeel
Waarnemen en feedback geven zonder oordeel is best lastig. Je eigen oordeel sluipt soms gemakkelijk in een gesprek en dan […]
7 redenen waarom je moet minderen met social media
Onze aandacht wordt massaal overgenomen door beeldschermen. De grootste boosdoener: social media. Volgens de wetenschap kan de schade aan je […]
Doe eens niks
Voor iedereen is het goed om ook lummeltijd te hebben. Daarin rust je uit en komen soms de beste ideeën […]
Een heel andere kijk op stress
Stress wordt vaak gezien als een vijand van je gezondheid. Het gekke is dat dit mogelijk alleen het geval is […]